Sɛ́ adwinnade a ɛyɛ mmerɛw a wɔde yɛ kɔfe no, kɔfe nnua fata ma mmeae ahorow esiane sɛ wotumi fa so na wotumi yɛ kɔfe ntɛm ara nti. Ɛnyɛ nipadua mu tebea horow nko na sɛnea ɛfata no gyina ahiade ahorow a ɛwɔ tebea a wɔahyɛ da de adi dwuma no nso so. Nea edidi so yi ka sɛnea kɔfe nnua fata ho asɛm fi nneɛma a atwa yɛn ho ahyia ho adwene ahorow mu.
1. Abɔnten so Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia
Wɔde kɔfe nnua di dwuma kɛse wɔ abɔnten, titiriw wɔ nsraban mu, akwantu, ne mmepɔw so foro mu. Mpɛn pii no, anyinam ahoɔden anaa nsu a ɛyɛ hyew nni mmeae yi, bere a kɔfe nnua hia nsu a ɛyɛ hyew nkutoo na wɔde ayɛ nsa. Mfonini ahorow bi yɛ nea wotumi fa so na ɛnyɛ den sɛ wɔde bɛhyɛ akyi bag mu. Bio nso, wɔn a wɔn ani gye abɔnten so no taa hwehwɛ sɛ wɔbɛma wɔn ahoɔden ntɛmntɛm, na sɛnea kɔfe nnua yɛ ntɛm ara no di ahiade yi ho dwuma.
2. Ɔfese Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia
Kafe nnua nso yɛ nea wɔde di dwuma kɛse wɔ ɔfese tebea mu. Wɔ adwumayɛbea ahorow a enni kɔfe mfiri anaa mfiri a wɔde tɔn nneɛma fam no, kɔfe nnua ma wonya ano aduru a ɛho ka sua na etu mpɔn. Adwumayɛfoɔ bɛtumi de nkuruwa anaa nsuo a ɛyɛ hyeɛ a wɔde ama wɔ adwumayɛbea-ayɛ kɔfe bere biara, na ɛmma enhia sɛ wɔde nnwinnadeɛ a ɛyɛ den di dwuma. Bio nso, kɔfe nnua a wɔde kyekyere ankorankoro ho no di ahotew ne ahotɔ ahwehwɛde ahorow a ɛwɔ nnɛyi adwumayɛbea ahorow mu no ho dwuma.
3. Akwantuo mu Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia
Sɛ́ ebia woretu kwan akɔyɛ adwuma anaasɛ worekɔgye w’ahome no, kɔfe nnua tumi dannan ne ho ma ɛne dabere ahorow hyia. Wɔ ahɔhodan mu adan mu, baabi a kɔfe afiri nni hɔ no, kɔfe nnua tumi yɛ kɔfe kuruwa ntɛmntɛm. Wɔyɛ mmerɛw nso wɔ keteke ne wimhyɛn mu, baabi a wɔma kwan ma wɔde nsu bi di dwuma no. Wɔn kɛse a ɛyɛ ketewaa no mma nneɛma nka nneɛma ho, bere a ɛda so ara di akwantufo kɔfe ahiade ho dwuma no.
4. Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia a Egye Ntɛmntɛm
Wɔ tebea horow a egye ntɛmpɛ anaa asiane ahorow te sɛ anyinam ahoɔden a atwa, nsu a atwa, anaa nneɛma a wɔde yɛ adwuma a asɛe mu no, kɔfe nnua betumi ayɛ nea mfaso wɔ so esiane sɛ ɛnyɛ den nti. Esiane sɛ kɔfe nnua wɔ nsu a ɛyɛ hyew fibea (te sɛ afiri a wɔde yɛ ɔhyew a wotumi fa anaa thermos) nti, ɛma wonya kɔfe a wɔnom ho osuahu titiriw, na ɛboa ma obi nya abrabɔ pa anaasɛ ɛma adwene no yɛ foforo.
5. Daa Ofie Nneɛma a Atwa Yɛn Ho Ahyia
Bere a wɔtaa de nneɛma a wɔde yɛ kɔfe a edi mũ ahyɛ afie mu no, kɔfe nnua betumi ayɛ nea wɔde boa. Sɛ nhwɛso no, sɛ kɔfe afiri no sɛe anaasɛ ɛho hia sɛ wɔyɛ kɔfe ntɛmntɛm a, kɔfe nnua ma wonya ano aduru ntɛm ara. Bio nso, wɔ afie a obiako na ɔwɔ hɔ anaa mmusua nketewa fam no, kɔfe nnua a wɔde kyekyere nneɛma ankorankoro no brɛ nwura ase na ɛma kwan ma wɔde di dwuma sɛnea wɔhwehwɛ.
Awie
Kafe nnua fata ma tebea horow pii, a nea ɛka ho ne abɔnten so a wɔde di dwuma, ɔfese a wɔde di dwuma, akwantu, tebea horow a egye ntɛmpɛ, ne ofie a wɔde di dwuma. Wɔn mfaso titiriw no gyina sɛnea ɛyɛ mmerɛw, wɔasiesie-sɛ wɔde abɔde bedi dwuma, ne sɛnea wɔde wɔn ho to so kakraa bi, na ɛma wɔfata sɛ wodi kɔfe ahiade ho dwuma wɔ mmeae ahorow. Sɛ wɔkɔ so yɛ nneɛma a wɔyɛ no yiye a, kɔfe nnua no dodow bɛkɔ so atrɛw, na ama ayɛ nea mfaso wɔ so a wɔpaw wɔ tebea horow a ɛdɔɔso mpo mu.